расписание тренировок по каратэ в Воткинске
- ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ группа(5-6 лет) - среда 18.15; суббота 15.15, продолжительность 45 минут.;
- НАЧАЛЬНАЯ группа(от 7 лет, все вновь прибывшие) - вторник, четверг 17.30; суббота 16.00, продолжительность 1час.;
- СТАРШАЯ группа(занимающиеся более 1 года) - вторник, четверг 18.30; среда 19.00; суббота 17.00, продолжительность 2часа.
тренер: Храмцов Андрей Витальевич , тел.+7(912)752-99-77
Каратэ для детей в Воткинске
Многим известно, что дворы и улицы могут быть опасным местом для детей. Стремясь оградить ребенка от дурной компании, родители стараются загрузить своё чадо под самое не могу. Ещё одна веская причина записать ребёнка в спортивную секцию – катастрофический дефицит двигательной активности, в которой живут современные дети. Как следствие – ещё в дошкольном возрасте обнаруживаются нарушения осанки, ухудшающие состояние здоровья ребёнка в целом. И если оставить всё как есть, состояние только усугубится.
Секции восточных единоборств, в частности, каратэ, идеально подходят для решения этих проблем. Противопоказаний к занятиям каратэ немного, в секцию можно записать ребёнка со слабым зрением или астматическим бронхитом. За счёт дозированной нагрузки на все группы мышц, регулярные занятия повышают тонус, развивают гибкость, улучшают координацию движений, по мере укрепления мышц исправляют нарушения осанки. Каратэ закаляет, ребёнок становится сильнее и выносливее, иммунная система начинает работать лучше.
Каждый ребёнок индивидуален, поэтому, с какого возраста начинать занятия, ответ неоднозначный. Но общепринято считать, что приступать к изучению азов каратэ можно начиная с 5 лет. К этому возрасту, ребёнок уже вполне адекватно воспринимает режим дня, необходимость физических нагрузок и требования к дисциплине. Столь ранний старт – отличная подготовка к школьным нагрузкам. Практика показывает, что юные спортсмены легко адаптируются в новой обстановке и учатся лучше сверстников. Занятия каратэ подходят для людей любого возраста.
Восточные единоборства – практически идеальный спорт. Каратэ укрепляет не только тело. Занятия позволяют подвижным деткам выплеснуть избыток энергии, дисциплинируют, помогают укрепить характер. Дети учатся контролировать эмоции, быстро принимать решения, они преодолевают собственную лень, становятся более целеустремлёнными, адаптируются к разновозрастному коллективу. Гиперактивные ребята со временем становятся более уравновешенными, через чур застенчивые приобретают уверенность в себе.
Как бы дико для материнского уха это не звучало, но мальчишечьи драки – необходимый и неотъемлемый этап взросления. Они дают бесценный опыт, но зачастую щедро «сдобренный» моральными унижениями и опасными травмами. Участие в спаррингах даёт всё, то же самое – предельную концентрацию всех возможностей организма, умение преодолевать страх, но – в более здоровом и щадящем варианте и, что особенно важно, под контролем наставника. Умение преодолевать страх и максимально использовать собственный потенциал не раз и не дважды пригодятся в жизни.
Восточная философия не приемлет агрессий. Лучший бой – тот, которого удалось избежать. Первое, что получат юные спортсмены – это общая физическая подготовка, затем, навыки самообороны. Не стоит бояться, что ребёнок станет агрессивным, наоборот, именно каратэ даёт реальную возможность научиться контролировать её вспышки.
В секцию каратэ можно отдавать и девочек, и мальчиков, крепкое здоровье и умение постоять за себя одинаково важно представителям обоих полов. Родителям следует взять на заметку, что девочки, как правило, быстрее осваивают основы, но редко всерьёз задерживаются в спорте. Мальчикам поначалу бывает трудно, но вероятность вырастить малыша спортсменом больше.
И конечно же, эффект от занятий каратэ во многом зависит от личности и профессионализма тренера. Если вашему ребёнку нравится наставник, занятия доставляют удовольствие, то первые успехи не заставят себя долго ждать.
Нравится ребёнку каратэ, или нет, можно понять, только попробовав.
Секция КАРАТЭ в нашем городе была основана в 1984 году. За это время в тренировочном процессе участвовало большое количество человек различных возрастных категорий и полов. КАРАТЭ-это оружие, физическая культура, искусство и философия. КАРАТЭ в переводе с японского «пустая рука» , т.е. самооборона без оружия, голыми руками. Несмотря на появление различного оружия, роль незащищённых ничем рук и ног нисколько не уменьшилась. Наоборот, в ряде случаев руки и ноги оставались для человека единственным средством спасения своей жизни. В настоящее время КАРАТЭ получило широкое распространение, корни данного вида спорта питают мудрость и опыт многих поколений людей, создавших не только эффективную систему рукопашного боя, но и прежде всего, стремившихся к воспитанию гармоничной личности. Основателем нашей школы традиционного «Фудокан», «Шотокан» КАРАТЭ-ДО является Гичин Фунакоши (1869-1957гг), реформатор старинной системы Окинава-тэ и основатель КАРАТЭ как спортивной дисциплины. Занятия КАРАТЭ, процесс трудоёмкий требующий длительных напряжённых тренировок, как минимум три раза в неделю по 2 часа. Существует три условия при занятии КАРАТЭ, способствующих успеху;
1. Настойчивость (не останавливаться на полпути);
2. Постоянство (занятия должны быть регулярными);
3. Добросовестность (не делать кое-как).
КАРАТЭ-ДО относится к группе военно-спортивных искусств Японии - БУДО (путь боя). Все умения будо имеют одну общую духовную основу, называемую ДО и понимаемую как путь к физическому и духовному совершенству. Помимо ТАМАШИ-ВАРИ (разбивание предметов), КАРАТЭ-ДО как система рукопашного боя существует в 2-х основных формах:
КАТА (формальное упражнение);
КУМИТЭ (спарринг).
Первая представляет собой совокупность боевых приёмов каратэ, выполняемых в определённых стойках на месте или в передвижениях. В этой форме борьба носит чисто воображаемый, имитационный характер, в соответствии с этим имеется определённый классический набор защит, уходов, уклонов и контратак со стороны выполняющего ката. Вторая форма каратэ-до предполагает схватку с реальным противником. Свободный спарринг представляет высшую форму боя в каратэ. Человек, владеющий приёмами каратэ, всегда морально, физически и психологически стоит выше того, кто не знает как вести себя в трудной жизненно опасной ситуации. За время работы секции постоянно по мере обучения идёт аттестация на ученические пояса. Ни одно соревнование в Удмуртии не проходит без участия в них наших спортсменов. За высокую степень рукопашной подготовки, наших воспитанников зачисляют в команду республики для участия в престижных соревнованиях России.
Мы находимся: С/К "ЮНОСТЬ" (бассейн), ул. Дзержинского, 4.
тел. 89127529977 Храмцов Андрей Витальевич
правила поведения в зале (Додзё)
Занятия проводятся в специальной одежде, состоящей из куртки, обвязанной поясом и штанов (как правило белого цвета). Правильное название этого костюма – каратэ-ги (или просто ги). Нет никаких пуговиц и крючков, только пояс и шнурок для штанов (шнурки могут быть также и внутри куртки). Куртка может украшаться эмблемой школы или клуба. Обуви никакой нет, по тренировочной площадке занимающиеся перемещаются босиком. Каратисты должны иметь чистое, отглаженное ги и правильно завязанный оби (пояс), цвета соответствующего достигнутой квалификации.
Для тренировки каратист должен иметь коротко остриженные ногти, снять все кольца, цепочки, браслеты и другие подобные предметы, соблюдать правила гигиены. Не приходить в додзё будучи больным гриппом или подобными заболеваниями.
При выполнении упражнений делать только то, что задано тренером и начинать после команды тренера или каратиста с более высокой квалификацией. Соблюдать заданный общий ритм. Без разрешения не прекращать упражнение и тем более не покидать додзё.
В ходе тренировки не следует обращать внимания на действия окружающих. Главное внимание необходимо уделять тому, что делаешь сам, причём обязательны критический подход и самоконтроль, так как без этого невозможно исправлять ошибки.
При кумитэ взаимоотношения с партнёром должны строиться на принципах боевой чести, в частности, должно быть исключено умышленное причинение партнёру боли (бесконтрольный удар).
Необходима дисциплина и сознательное поведение в спортивном зале. Коварный или недисциплинированный спортсмен может серьёзно ранить партнёра, поэтому занятия каратэ-до предполагает высокий моральный уровень занимающихся и постоянное уважение к партнёрам и учителю. Несоблюдение правил может быть основанием для исключения ученика из секции.
Ещё одно правило связано с сосредоточением. Пришедший в додзё каратист должен оставить все «мирские» заботы за стенами зала и все мысли и чувства направить на содержание занятия.
Разговоры, которые не связаны с обучением, в додзё запрещены. Необходимый разговор вести кратко и негромко.
Обязательно выполнение правил поведения в спортзале всеми занимающимися, равно как их гостями и представителями (родителями, опекунами и другими законными представителями).
